Inspiration – Йога українською з Оксаною Таран

КРАСА

Арт челендж
Мистецтво самонатхнення

The art of self-inspiration

Наступний арт челендж буде восени.

Цей челендж проходив в реальному часі один тиждень з 26 липня, а тепер усі завдання є у вільному доступі.

Скоро ми плануємо запустити ще один челендж, якщо хочете його не пропустити − реєструйтесь нижче!

Для тих

Хто хоче навчитись бачити красу навколо
В кого творча криза (незалежно від галузі творчості - музиканти, художники, письменники, кулінари)
Хто хоче чи мріє фотографувати, але не знає з чого почати
В кого депресія і не має натхнення взагалі ні до чого
Хто хоче навчитись бачити красу в буденних речах
Хто хоче прокинути свій творчий потенціал

Що треба робити

Ми всі різні, головне відчути що нам зараз потрібно щоб розвиватись і надихатись 😊🙏

Завдання на день я надсилаю вам на пошту о 8 вечора попереднього дня
Як тільки прокинетесь, спробуйте виконати завдання найменшим зусиллям. Наприклад якщо тема «червоний» - знайдіть будь-що червоне і сфотографуйте його. На цьому етапі не фільтруйте по якості, чи чомусь ще - головне виконати завдання.
Протягом дня, якщо вам трапиться щось варте замінити ранішній результат - фотографуйте.
Ввечері відсилайте результат мені, чи постіть в соцмережах, на ваш вибір.
Через два тижні цих нехитрих дій ви будете вражені результатом. Ваш мозок просто буквально почне інакше сприймати реальність. Ви почнете значно глибше взаємодіяти зі світом навколо, і він стане для вас дійсно надихаючим і цікавим. Покращає настрій. З‘явиться впевненість в собі.

Чому це працює

Сила обмежень.
Творчість це дуже абстрактне поняття і коли ми хочемо розпочати щось робити буває важко вирішити що. Тому ми обмежуємо себе в інструментах - фото і камера; і в тематиці у якій ми цілий день працюємо.
Наприклад, коли тема «червоний колір», і наше завдання на день спостерігати і звертати увагу за всім що асоціюється у вас з червоним кольором.
Розвиваємо своє вміння помічати.
Навколо нас завжди відбуваються неймовірні та прекрасні речі, в потоці активного життя ми втратили здатність це помічати. Цей челендж про усвідомленість про спостереження про наповнення себе красою та відновлення в собі свого творчого потенціалу.

Відгуки

Челендж дійсно працює! Дуже класно мати конкретну ціль для творчості, цього так не вистачає в повсякденних умовах. А як вже почнеш щось творити, то заряду на весь день вистачає. Дякую!

Анонімно

Було цікаво ,саме в «обмеженні» однією Тематикою розгортається творче бачення. Дякую

Анонімно

Цей арт челендж дійсно працює. Я за цей тиждень зробила сотні фотогоафій, щодня гуляла та спостерігала ща чудовим світом навколо нас. Тепер мені хочеться творити, малювати і ділитися красою з людьми навколо ♥️

Анонімно

Завдяки вам та вашому челенджу, роздивилася довкола трохи уважніше. Досі звертаю увагу на фактуру, кола, світло та тінь. Окрім того, спробувала фотографувати не "але загале", а лиш те, що дійсно варте уваги

Юлія Костенко, Полтавщина

Я навіть не очукувала що це буде так захопливо та натхненно. Я тепер гуляючи легко фокусуюсь на чомусь цікавому. Мені дуже сподобалось що є обмеження, воно якось по особливому включає увагу і цей стан пошуку стає захопленням. Дякую тобі за те що ти робиш. Хочу ще фото і малювати і колажики робити і театр і писати. Тепер мене не астанавіть)))

Анонімно