КРАСА

Курс
Медитації на щодень

Якщо ці думки вам знайомі, цей курс ми зробили спеціально для вас!

Після робочого дня я не можу відпочити, або переключитися

Я не можу зосердитися, в голові повний хаос

Ефект від медитацій мені цікавий, але немає ні часу, ні натхнення у цьому всьому розбиратись

Мені не подобаються емоції що вирують всередині і я не можу їх контролювати

Ніби все добре, а я всюди бачу лише негатив

Я хочу допомогти близькій людині, що зараз проходить важкий період в житті

Якщо ці думки вам знайомі, цей курс ми зробили спеціально для вас!

Настав час анонсувати наш особливий КУРС МЕДИТАЦІЙ НА ЩОДЕНЬ.

7 виняткових медитацій українською мовою, які дозволяють дослідити свої відчуття, свою глибину. Ці медитації відновлюють емоційну систему, що нам так важливо сьогодні для гармонійного життя 🙏🏼
Вони зібрані тут не просто так.
Кожна — результат моїх років практики та перевірених технік з різних шкіл.

Поєднання релаксуючої музики чи звуків природи зі святих місць по світу, точно вам сподобається 💜

Перше безкоштовне відео

Розпочни нове життя прямо зараз!

01

Що вас чекає

  • 7 повноцінних незалежних занять на щодень

  • Курс записаний виключно українською мовою, під тематичну релаксуючу музику, чи звуки природи

  • Заняття не вимагають додаткової підготовки і мають миттєвий ефект

  • Кожне відео це дійсно робочі техніки без пустих балачок, які я знайшла за роки навчання та особистих медитацій

  • Кожен урок перевірений мною і моїми учнями та базується на практиках яким вже тисячі років

  • Програма продумана так що їх можна виконувати як один за одним, так і в довільному порядку

  • Цей набір медитацій роками служитиме вам для підтримки та профілактики здорового емоційного стану

02

Програма курсу

  • Заняття №1

    Техніка нарощуючого дихання

    Тривалість: 19 хв 17 секунд

  • Заняття №2

    Техніка тілесного образу

    Тривалість: 19 хв 33 секунди

  • Заняття №3

    Техніка динамічної точки концентрації

    Тривалість: 20 хв 35 секунд

  • Заняття №4

    Техніка об‘єднання респіраторної та кінестетичної чутливості

    Тривалість: 18 хв 40 секунд

  • Заняття №5

    Техніки віпасана

    Тривалість: 19 хв 38 секунд

  • Заняття №6

    Техніка візуалізації

    Тривалість: 13 хв 25 секунд

  • Заняття №7

    Техніка чистого споглядання

    Тривалість: 19 хв 05 секунд

  • Бонус

    Медитація зі звуками Індії

    Тривалість: 20 хв 23 секунди

03

Про мене, і чому я можу вам допомогти

Я дуже довго займаюся йогою і з часом фокус уваги змістився і у медитацію. Після років власної медитації та дослідження різних підходів і шкіл, я почала ділитись своїми знаннями з учнями, щоб полегшити та пришвидшити їх шлях. Також вирішила записати цей курс, щоб мої знання були доступними ще більшому колу бажаючих.

Я маю аналітичний склад розуму і це підштовхує мене до пояснення всього з структурованої точки зору. Обʼємний і різноманітний досвід постійного викладання дав мені змогу знайти ту мову з якою найбільш ефективно доносити до учнів складні медитативні концепції.

Основна ідея мого навчання не ускладнення і приховування суті за мовною акробатикою, а спрощення і донесення головних ідеї до людей незалежно від їх попереднього досвіду.

Я переконана, щоб коректно зануритись у світ медитації потрібен комфортний голос вчителя, доступні слова і робочі техніки. Моя любов до деталей виливається в гарну музику і лаконічну мову, що сприяють ефекту занурення у ваш внутрішній світ. Тож якщо вам підходить і подобається мій голос в безплатному першому аудіозаписі, то і весь курс буде приємним і принесе користь.

Тож давайте медитувати разом!

Акційна вартість! *

600
300
  • 7 аудіозанять + 1 бонусне
  • Унікальний відібраний матеріал отриманий за роки практики та з перевірених технік з різних шкіл медитації
  • Контент українською мовою
  • Поєднання релаксуючої музики чи звуків природи зі святих місць по світу, точно не залишить вас байдужими
  • Доступ до уроків необмежений часом
  • * Знижена ціна триватиме до кінця військового стану
04

Курс можна подарувати! 🎁

Придбайте іменний сертифікат курсу в подарунок!
 
Ми надішлемо електронний варіант красивого сертифіката з професійним дизайном, який можна зберегти, чи видрукувати. Або надіслати в електронному варіанті.

Реєстрація

Дарую вам у вільному доступі 9 дихальних вправ для роботи з емоціями

Безкоштовні заняття

Онлайн курс
Гімнастика живота

6 занять по 30 хвилин
Теорія і практика

Індивідуальні заняття онлайн
Йога / Гімнастика живота

30 хвилин / 45 хвилин / 1 година / 1.5 години