Опис
Йога українською з Оксаною Таран
КУРС: ЖИТТЯ БЕЗ БОЛЮ В СПИНІ
Завдяки цьому унікальному відеокурсу ви дізнаєтеся, як подолати біль у спині завдяки давнім та ефективним практикам йоги. Оксана Таран, професійний інструктор йоги, поділиться з вами секретами гармонії тіла та духу.
Відеокурс містить:
- 10 повноцінних занять з детальними рекомендаціями як вірно виконувати вправи тривалістю по 15-20 хвилин
- Унікальне заняття “Що ні в якому разі не можна робити коли болить спина!”
- Вправи на зняття больового синдрому в спині
- Вправи на повернення мобільності хребта
- Вправи на укріплення м’язового корсета для профілактики болю в спині
- Поради та рекомендації на щодень як коректно сидіти, стояти
- Комплекс вправ, що роками служитиме вам для підтримки здоров’я хребта
- Рекомендації щодо щоденної практики для досягнення найкращих результатів.
Не пропустіть можливість покращити своє здоров’я та якість життя з допомогою йоги!
