Курс: Здорова спина: Доступ на один місяць

789,00 

Артикул: no-back-pain-online_one-month_self Категорія:

Опис

Йога українською з Оксаною Таран

КУРС: ЗДОРОВА СПИНА

У цьому курсі ви знайдете ефективні асани та техніки, які допоможуть зміцнити м’язи спини, поліпшити її гнучкість, забезпечити здоров’я хребта та уникнути проблем зі спиною у майбутньому. Оксана Таран, професійна інструкторка з йоги, поділиться з вами секретами гармонії тіла та духу.
Відеокурс містить:
  • 10 повноцінних занять по 15 хвилин для здорової спини
  • Основні вправи для покращення постави, які можна буде використовувати самостійно вдома
  • Вправи на укріплення м’язів
  • Вправи на позбавлення від зажимів та болю
  • Поради та рекомендації на щодень як коректно сидіти, стояти
  • Комплекс вправ, що роками служитиме вам для підтримки здоров’я хребта
  • Рекомендації щодо щоденної практики для досягнення найкращих результатів
Не пропустіть можливість покращити своє здоров’я та якість життя з допомогою йоги!