Опис
Ранкова йога українською з Оксаною Таран
КУРС 7 РАНКОВИХ + 7 ВЕЧІРНІХ ЗАНЯТЬ З ЙОГИ НА ЩОДЕНЬ
🌞 Ранковий курс призначений для тих, хто хоче розпочати день з новими силами та енергією, в той час як 🌛 вечірній курс ідеально підійде для тих, хто прагне розслабитися, заспокоїти розум і підготувати тіло до відпочинку після напруженого дня.
В кожному курсі на вас чекає 7 унікальних занять, які були ретельно розроблені з урахуванням особливостей нашого організму, розуму і нервової системи у різний час доби 🧘♀️
Маючи обидва курси ви зможете чергувати ранкові та вечірні практики, слідуючи своїм потребам, настрою та інтуїції. Це чудовий спосіб забезпечити собі гнучкість і різноманітність у вашій щоденній практиці.
Кожен урок – це синтез моєї багаторічної практики, знань отриманих від роботи з учнями, а також ефективних методик з різних шкіл йоги, фітнесу та пілатесу 📚💪
Ви вирушите у подорож зі звуками природи та релаксуючою музикою, записаною в 7 чарівних країнах: 🇮🇳 Індія, 🇳🇵 Непал, 🇮🇩 Індонезія, 🇲🇻 Мальдіви, 🇹🇭 Таїланд, 🇻🇳 В’єтнам, 🇲🇾 Малайзія. Кожна практика несе в собі унікальну атмосферу та дух місця, де вона була записана.
Долучайтеся до цієї захоплюючої подорожі разом зі мною. Обіцяю, це досвід, який змінить ваше уявлення про йогу та принесе гармонію у ваше життя. Почніть кожен день або завершіть його на правильній ноті, вибравши те, що найкраще відповідає вашим потребам і настрою. 🙏🏼💜
